Укрепление волос: КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТЫ БЕЗ АНАЛИЗОВ? ⠀ Не секрет, что дефициты по многим минералам о…

Самый невероятный способ вернуть моей голове волосы!
testЭто просто КАТАСТРОФА! И ведь волосы выпадать начали не в один день, а планомерно — я изо дня в день наблюдала за тем, как волосы покидают мою голову: во время расчесывания, мытья, даже во время сна.  (читать далее…)

Укрепление волос: КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТЫ БЕЗ АНАЛИЗОВ?
⠀
Не секрет, что дефициты по многим минералам о...

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТЫ БЕЗ АНАЛИЗОВ?

Не секрет, что дефициты по многим минералам определить МЕГА сложно и я все время пишу об этом. Анализы по крови не достоверны, анализы по волосам — часто тоже. Как же определить, есть ли у вас дефицит?

Есть несколько способов, про один из них я расскажу сегодня.

Способ максимально простой ☝🏻

Посмотрите внешние признаки, которые встречаются при дефиците витаминов и минералов. На самом деле их больше, я собрала признаки которые можно определить по коже, волосам, ногтям. Сохраняйте шпаргалку в закладки!

ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТОВ

Кровоточивость десен — дефицит витамина С
Выпадение волос — дефицит железа, витамина Д, цинка
Перхоть — дефицит цинка, витаминов А, Д, группы В
Ранняя седина — дефицит меди
Жировые «валики» на спине по бокам — дефицит витамина Д
Образование синяков — дефицит биофлавоноидов
Гусиная кожа — дефицит витамина А
Растяжки — дефицит цинка
Пигментация на руках — дефицит железа, меди
Ломкие ногти — дефицит кремния, биотина, витамина С
Нет лунок на ногтях — дефицит витамина В12, анемия
Белые пятнышки на ногтях — дефицит цинка
Бороздки на ногтях — анемия
Дряблая кожа — дефицит белка, витамина С, меди
Сухая, грубая кожа — дефицит витамина А
Аллергия на солнце — дефицит витамина Д, ниацина
Трещинки в уголках рта — дефицит группы В, железа
Вертикальные морщины вокруг губ — дефицит белка, кремния

🙌🏻 Давайте проверим эти признаки дефицитов на себе.

Пишите, какие у вас есть признаки из перечисленных?

Как я нашла своё идеальное средство для роста волос
testЗдравствуйте, дорогие!
Хочу поделиться с вами своим решением щекотливой проблемы выпадения волос. Проблемы очень серьезной, по крайней мере, для меня. Никогда бы не подумала, что меня коснется эта беда, тем более в возрасте 29 лет (читать далее…)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *